Wspieramy w radzeniu sobie z problemami bieżącymi i tymi z długą historią.
Pomagamy zmierzyć się z wyzwaniami osobistymi i zawodowymi.
Uważnie, w zaufaniu, profesjonalnie. Pracujemy w zgodzie z dewizą ab ovo – ad mala: od rzetelnej diagnozy przyczyn – do poprawy jakości życia. Zapraszamy do naszego gabinetu psychoterapii w Podgórzu.
O nas
Oferta
Psychoterapia dorosłych
Psychoterapia par i relacji
Wspieramy pary i inne bliskie osoby w kryzysie lub chcące poprawić jakość wzajemnej relacji. Sesje prowadzi dwoje terapeutów, by zachować pełną uważność i wsparcie dla każdej z osób. Sesja psychoterapeutyczna par i relacji trwa 90 minut.
Psychoterapia on-line
Prowadzimy sesje on-line. Zachęcamy jednak do odbycia pierwszych trzech konsultacji w formie bezpośredniego spotkania. Wykorzystujemy różnorodne komunikatory on-line. Sesja psychoterapeutyczna on-line trwa 50 minut.
Coaching
Wspieramy w osiąganiu celów osobistych i zawodowych. Pomagamy zaplanować i zrealizować życiową zmianę. Wykorzystujemy inspirujące narzędzia coachingowe. Sesja coachingowa trwa 60 minut.
Warto wiedzieć
Najcześciej zadawane pytania przed rozpoczęciem psychoterapii i coachingu.
Każdy proces terapeutyczny rozpoczynamy od trzech spotkań konsultacyjnych. Na trzecim spotkaniu, zależnie od wstępnej diagnozy, określany jest szacunkowy czas trwania psychoterapii.
Sesje odbywają się zazwyczaj jeden raz w tygodniu. W niektórych przypadkach wskazane jest zwiększenie częstotliwości spotkań. Sesja psychoterapeutyczna indywidualna trwa 50 minut, sesja par lub relacji trwa 90 minut.
Nie trzeba w żaden sposób przygotowywać się do pierwszej sesji. Pierwsze trzy sesje / konsultacje są przygotowaniem do procesu terapeutycznego.
Sesja zazwyczaj odbywa się raz w tygodniu, ale przebieg procesu (liczba sesji, częstotliwość) w dużej mierze zależą od celu coachingu i kontraktowane są na początku procesu podczas pierwszej sesji. Sesja coachingowa trwa 60 minut.
Kontakt
Gabinet 1:
ul. Por. A. Stawarza 14
30-540 Kraków
Gabinet 2:
Gabinety Psychoterapii
ul. Śliska 9/28
30-504 Kraków (IV piętro, winda).
Sylwia Cichowska tel. 609 100 001
Rafał Cichowski tel. 607 100 001